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28/01/2018

English version - watch the video below.

Tomar medicamento para a ansiedade não é a melhor solução e, na verdade, é pouco efetivo. Os medicamentos para a ansiedade viciam. O corpo deixa de produzir o que o medicamento supre. Quando se tenta deixar o medicamento, o corpo não o está produzindo, e é necessário um certo tempo até o corpo voltar a produzir. Muitas pessoas não conseguem suportar esse tempo.

Nossa biologia foi desenhada para garantir nossa sobrevivência, mas com isso, acaba sabotando nossos corpos e mentes. Quando sentimos medo ou stress, nosso corpo libera cortisol, que é o hormônio do stress. Esse hormônio é um dos responsáveis por nos deixar alertas para a luta ou fuga. No passado, era útil quando nos deparávamos com um predador, mas, apesar desse perigo não ser tão relevante hoje, nossas respostas são as mesmas. Toda vez que nosso corpo percebe o perigo, libera cortisol. Por exemplo, quando pensamos que não vamos conseguir pagar as contas em dia, quando pressentimos que ser...

09/01/2018

Eu gosto da palavra perspectiva e não gosto muito da palavra expectativa. Vou explicar porquê. 

Quando temos uma expectativa, esperamos que uma determinada coisa vá acontecer. É uma espera, é aguardar um acontecimento. Mas, por mais provável que seja de um determinado fato acontecer, o futuro é totalmente incerto, e muitas vezes, esse fato esperado não acontece (tanto para fatos que consideramos bons, quanto ruins). Quando estamos falando de alguma coisa boa, isso gera muita frustração. Quanto maior a expectativa sobre os desejos que não vierem a ser atendidos, maior é a frustração.

Quando falamos de perspectiva, a coisa muda totalmente de figura. Uma das definições do Houaiss, Grande Dicionário da Língua Portuguesa, é igual a de expectativa, mas outras são “vista ao longe, até onde os olhos alcançam” e também a sinonímia de panorama - cena, cenário, espetáculo, horizonte, painel, paisagem, quadro, visão, vista. O que eu quero dizer com isso é que a palavra perspectiva tem uma visão mais...

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© 2017 por Ana Paula Tavares Leonel.

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